سبزی شکم پر

همانطور که می دانید پخت و پز یک فرآیند زمان بر، اما دلچسب برای خانم ها می باشد. هستند بانوانی که در خارج از منزل شاغل هستند و زمان کمی برای تهیه غذاهای با کیفیت و خوشمزه برای جمع گرم خانواده دارند و اینکه از خوردن غذاهای فست فودی ناراضی هستند. پس از یک طرف خستگی کار و از طرف دیگر زمان کم برای آماده کردن غذا.

ماموریت بامزه چیه؟ ارائه خدمت به بانوانی که شاغل هستند و زمان مفیدی برای تهیه غذا برای جمع خانواده ندارند، در اینجا صنایع غذایی بامزه در جهت رفع نیاز این بانوان تصمیم به تولید خورشت ها و طعم دهنده های آماده و نیمه آماده، غذاهایی مانند مرغ و ماهی و انواع دیگری از ماکیان (توسط مادران دوست داشتنی کشور که در یکجا دور هم جمع شدند و به شکل سنتی با همون طعم دوست داشتنی غذای مادرانه، تهیه و به صورت صنعتی کاملا بهداشتی بسته بندی می شود) می کند.

در اینجا بامزه محصول سبزی شکم پر را عرضه کرده است.

محتویات شکم پر شامل :

گردو و رب انار و سبزیجات مخصوص ییلاقات مازندران.
طبع این غذا بصورت گرم و به همراه غذاهایی با طبع سرد مانند مرغ و ماهی و ،.. در داخل و یا در کنار انها قرار میگیرد.

ارزش غذایی صد گرم مرغ شکم پر:

آب: 53/11 گرم
فیبر: 0/50 گرم
قند: 1/64 گرم
کلسترول: 73/08 میلی گرم
ویتامین آ: 35/35 میلی گرم
ویتامین D: میکروگرم 0/08
ویتامین E: میلی گرم 1/12
ویتامین K: میکروگرم 76/26
ویتامین C: میلی گرم 6/84
ویتامین B1 (تیامین): 0/07 میلی گرم
ویتامین B2 (ریبوفلاوین): 0/16 میلی گرم
ویتامین B3 (نیاسین): 7/62 میلی گرم
ویتامین B4 (کولین): 72/20 میلی گرم
ویتامین B5 (پانتوتنیک اسید): 0/95 میلی گرم
ویتامین B6: میلی گرم 0/40
ویتامین B9 (فولات): 12/96 میکروگرم
ویتامین B12: میلی گرم 0/26
کلسیم: 21/59 میلی گرم
آهن: 1/41 میلی گرم
منیزیم: 26/41 میلی گرم
فسفر: 169/41 میلی گرم
پتاسیم: 245/39 میلی گرم
سدیم: 463/49 میلی گرم
روی: 1/84 میلی گرم
مس: 0/09 میلی گرم
منگنز: 0/09 میلی گرم
سلنیم: 19/28 میکروگرم
اگر به جدول کالری این غذا نگاه دوباره ای بیندازید متوجه می شوید که بیشترین سهم کالری مرغ شکم پر به پروتئین و سپس چربی اختصاص دارد. درواقع شما یک غذای سالم با بیشترین مقدار پروتئین باکیفیت مصرف میکنید
این غذا برای آن دسته از افرادی که به فکر یک رژیم پروتئین سالم هستند مناسب است.